[集训]女排集训热火朝天 赵蕊蕊自信能恢复昔日状态

新一届中国女排昨天在福建漳州训练基地开始了备战奥运会的漫长征程。上午、晚上两堂训练课，下午排管中心主任徐利给全队作动员，集训第一天充实的安排让队员们直到21：30才回房休息。

昨天上午9点，新女排第一堂训练课开始，内容是综合性身体训练。热身后，陈忠和先后安排了身体柔韧性训练和足球训练。紧接着是各种脚步移动训练和跳绳以及健身球训练。在进行后两项训练时，冯坤、赵蕊蕊、周苏红与杨昊四名老队员均被主帅陈忠和安排到一边进行负重训练。整堂训练课最引人注目的自然是两大伤员冯坤和赵蕊蕊。昨天训练进行到一半时，赵蕊蕊的左脚脚趾突然抽筋，痛得她赶紧跑到旁边，用脚掌抵住球网柱猛踩了几下才恢复过来。“前几天刚刚休完假，身体还没完全适应，所以脚趾有点抽筋，”赵蕊蕊对未来留给自己的2个月康复期很有信心，“我自信能尽快恢复状态，跟上球队的节奏。”与赵蕊蕊同时回归的冯坤显得更加谨慎，训练中她两条腿上都绑着黑色护膝，训练中一直控制着运动幅度。遇到较为剧烈的跑、跳等动作时，冯坤便停下来，独自走到场边，借助健身球做起身体恢复。

下午，排管中心主任徐利给全队作了动员报告。晚上，除冯坤、赵蕊蕊、周苏红与杨昊四名老队员以及发烧的马蕴雯之外，所有队员又进行了单项有球技术训练。

据了解，中国女排第一周训练主要以身体恢复为主。周三、四、五、日上午和周六下午均为体能训练，下午则主要是开会学习。今天下午陈忠和将主持讨论训练计划，明天则是领队李全强宣讲队风队纪。周六队伍还要进行一次拓展训练。而每天晚上均是部分队员训练，另外还有一次温泉康复，周日照例是全队的生活会。本周仅周日下午有半天的休息时间。

 

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